1:1 Coaching
Jeg tilbyder 1:1 coaching som forløb for at sikre en god og effektfuld proces med stærke og langvarige resultater.
Det er nemlig mellem sessionerne, at en stor del af udviklingen finder sted, når det hele bundfældes, og du begynder at tage konkrete skridt og skabe ændringer. Skiftet mellem at samtale med mig og at arbejde selv, er derfor essentielt i at skabe det liv, du ønsker for dig selv.
Når du har haft dit første forløb (Startforløb) hos mig, kan du tilkøbe enkelte sessioner eller vælge at indgå i et ny forløb. Alle sessioner varer 1,5 timer, så der er god tid til refleksion, erkendelser og gode beslutninger.
Nedenfor kan du læse om de forløb, jeg tilbyder, og du kan blive klogere på, hvordan et forløb foregår her.
Prisen inkluderer min forberedelse og efterbearbejdelse af hver session - før og efter du har været hos mig.
Alle sessioner foregår på Zoom, og du kan vælge at deltage med dit kamera slukket. Mit kamera vil være tændt, så du kan se mig.
Hvis du er mere tryg ved at tale sammen i telefon, er det også en mulighed.
Hvis du foretrækker at have fysiske samtaler, finder vi en løsning i Hovedstadsområdet.
Startforløb: 3 sessioner af 1,5 time. Kr. 2.900.
I vores samtaler støtter jeg dig til at se de ting, som du ikke vidste eller havde glemt om dig selv og at finde ud af, hvad du virkelig vil - og hvordan du kan opnå det!
I din 1. session arbejder vi med at udfylde og tale om Livshjulet. Livshjulet er et enkelt og effektfuldt værktøj, hvor du får nye øjne på de vigtige ting i dit liv. Du bliver klogere på dig selv, får nye indsigter, og så får du øje på områder, du gerne vil arbejde med lige nu - og måske videre frem.
Efter den 1. session planlægger vi de næste 2 sessioner. Det er mere ’klassisk’ coaching, hvor du vælger, hvad du vil arbejde med fra gang til gang, og hvordan du vil arbejde mellem sessionerne, så du sikrer konstant fremgang mod et godt og trygt liv efter volden.
Du kan booke dit startforløb her
NB. Du betaler det fulde beløb, når du booker 1. session i forløbet. Fordi det først er efter den 1. session, at du bliver fuldt afklaret med, om jeg er den rigtige for dig i processen, tilbyder jeg 'fortryd-garanti'. Det vil sige, at du efter 1. session i dit Startforløb kan vælge at stoppe hos mig og få refunderet det fulde beløb kvit og frit - uden at skulle forklare noget.
"Gør det! Ditte skaber et trygt rum, hvor der er plads til at udvikle sig - også når det gør ondt!"
- Nina
Værdiforløb: 3 sessioner af 1,5 timer kr. 3.200.
Værdiforløbet løber over 3 sessioner og er fantastisk til at bryde gamle og uhensigtsmæssige mønstre, så du kan få fokus på dig selv!
Mange af os lever vores liv baseret på de værdier, der er lagt i os af andre – ofte helt tilbage fra barndommen. Og vi lever efter regler, som er sat af andre. Det er ofte værdier og regler, som gav mening engang, men som nu er blevet en forhindring for at leve det voksenliv, vi ønsker.
Jeg guider dig igennem en proces, hvor du både får øjne på dine hidtidige værdier, finder dine nye værdier, og får støtte til at implementere dem i dit liv fremover. Dette forløb er virkelig en øjenåbner og hjælper dig til at forstå dig selv, og hvorfor du stadig ikke føler dig hjemme i dit eget liv.
"Værdiprocessen hjalp mig til at få nye værdier, og få sat ord på hvad det så betyder i min dagligdag"
- Dorthea
Big Mind forløb: 3 sessioner af 1.5 timer kr. 3.200.
Big Mind er en meget smuk og stærk måde at møde sig selv på. Jeg passer godt på dig, når jeg hjælper dig med at komme i kontakt med alle de mange sider af dig selv, som du ikke kender; havde glemt; havde gemt væk, eller ønsker får lov til at fylde mere i din hverdag.
Med åbent hjerte og sind går vi sammen ind i dit inderste, hvor du vil finde en masse kærlige og positive intentioner, der vil give dig styrken og modet til virkeligt at passe på dig selv og give dig dét, du ønsker.
"Kære Ditte - du har sat rammerne..... og hjulpet mig til at finde tilbage til mine værdier, ønsker og indre stemmer, etc."
- Madeleine
Pakkeforløb uden tema
Hvis du ved, at du gerne vil komme hos mig flere gange, kan du vælge at købe et nyt forløb og spare penge på hver session.
Forløb: 3 sessioner af 1,5 timer kr. 2.900.
Forløb: 4 sessioner af 1,5 timer kr. 3.600.
Forløb: 5 sessioner af 1,5 timer kr. 4.200.
Du betaler det fulde beløb, når du booker din 1. session. Alle sessioner skal være gennemført inden for 12 måneder efter betaling af forløbet.
Enkelte sessioner
Enkeltsessioner: 1,5 timer kr. 995.
Efter dit startforløb kan du vælge at booke enkeltsessioner hos mig. Måske du er i tvivl om hvor mange samtaler, du har brug for lige nu? Måske du har brug for en enkelt session for at holde dig selv fast i din proces? Måske der er opstået noget uventet, som du har brug for at vende i et trygt rum med et menneske, der stiller de gode spørgsmål, som hjælper dig til at træffe den rigtige beslutning?