Jeg hedder Ditte Horndrup, og jeg har både voldsfaglig uddannelse og levet erfaring med vold i nære relationer.

I september 2021 flygtede jeg med mine 2 børn på krisecenter - på flugt fra deres far.

I starten forstod jeg ikke helt, at det var vold, vi flygtede fra. For jeg havde aldrig før hørt om psykisk vold, og gennem min barndom var vold blevet så normal en del af hverdagen, at det nok ’bare var, sådan livet var!’

De 4 måneder på krisecenter var øjenåbnende for mig.

Selv om både børnene og jeg var traumatiserede og konfuse. Og selv om jeg brugte kræfter og energi på at tage mig af mig selv; børnene; og den opslidende proces i Familieretshuset - så brugte jeg også tid på at læse om vold og på at tale med det voldsfaglige personale på krisecenteret.

Min nye forståelse af hvad vi havde levet i, og hvor livsødelæggende det er at leve i vold, var både overvældende og betryggende, fordi jeg pludseligt forstod så meget om min mentale og fysiske tilstand indtil nu.

At se mig selv som voldsoffer var svært, men da jeg endeligt accepterede det, valgte jeg at tage kappen på mig og bruge min nye erkendelse til at blive klogere, stærkere og skabe det liv, jeg ønsker at leve.

Med små skridt begyndte jeg rejsen tilbage til livet og til en hverdag med glæde og mening.

Jeg ved nu, at: 

• Ofre for vold i nære relationer er ressourcestærke og handlekraftige. Det kræver superheltekræfter at leve i volden – og det kræver superheltekræfter at forlade volden

• Det er ensomt at være i volden, men det er også ensomt og hårdt efter volden, og du har brug for hjælp til at komme igennem processen

• Faguddannet coaching med den rette coach er et utroligt stærkt redskab, når du ønsker at opbygge dit voldsfrie liv ved at beskytte dig selv mentalt; genoprette din energi; reparere din indre GPS; motivere dig selv på de svære dage; og undgå at komme i en ny voldsrelation

Jeg har selv gået vejen – først famlende og senere med lange selvsikre skridt.

På kun 3 år har jeg, bl.a.:

• Sikret min egen og børnenes mentale trivsel og sikkerhed

• Skabt en god og tryg hverdag og genoprettet økonomien

• Været med til at udvikle et gruppeforløb i NGOen Blossom for kvinder der har levet i vold

• Været frivillig i og taget en voldsfaglig uddannelse i NGOen Exitcirklen

• Taget et speciale i tilknytningsmønstre hos Anne Marie Clement og Suzanne Lerche

• Engageret mig som bestyrelsesmedlem i Center for voldsforebyggelse

• Opnået at blive ICF-certificeret coach hos Sofia Manning

• Læst enorme mængder af litteratur om vold i nære relationer; både personlige beretninger og faglitteratur

• Etableret mig som selvstændig coach for at hjælpe andre tidligere ofre for vold i nære relationer med at skabe et godt og trygt liv - fri af vold!

Måske jeg er den rette til at støtte dig i at opbygge et godt og trygt liv fri af vold?